Мы созданы так, чтобы справляться с трудностями. Природа заложила в нас мощный механизм стресса: бей, беги или замри . Этот механизм помогал нашим предкам выживать перед лицом саблезубого тигра. Но что происходит, когда тигр живет не в кустах, а в нашей собственной голове?Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) это не просто плохие воспоминания и уж точно не признак слабости характера. Это состояние, при котором нервная система застревает в режиме выживания, даже когда опасность давно миновала.Как выглядит сломанная сигнализация ?Представьте себе сверхчувствительную пожарную сигнализацию, которая срабатывает не только на дым, но и на подгоревший тост или просто на повышение температуры. Примерно то же самое происходит с психикой человека с ПТСР.Мозг утрачивает способность отличать прошлую угрозу от текущей реальности. Травматический опыт как бы записывается отдельно от остальной биографии и постоянно вторгается в настоящее.Четыре столпа ПТСРЧетыре группы симптомов, которые помогают ...
