Ученые выявили связь между сном и риском деменции мозга
Ученые исследовали мозговую активность во сне, чтобы оценить риск развития деменции. В проекте приняли участие 7 тыс. человек от 40 до 94 лет. Выяснилось, что каждые дополнительные 10 лет "старения" мозга повышают вероятность болезни на 40%.
Исследователи установили, что активность мозга во время сна может служить индикатором скорости старения мозга и вероятности развития деменции. Если так называемый "возраст мозга", вычисленный по ЭЭГ-сигналам, оказывается больше фактического возраста человека, риск возникновения заболевания значительно возрастает. Результаты исследования опубликованы в журнале JAMA.
В научной работе приняли участие около 7 тысяч человек возрастной категории от 40 до 94 лет. Наблюдение за ними велось на протяжении до 17 лет, за это время примерно у тысячи из них была диагностирована деменция. Анализ показал, что каждые дополнительные 10 лет "старения" мозга увеличивают вероятность заболевания почти на 40 процентов.
При этом ключевое значение имели не общепринятые показатели сна, такие как его продолжительность, а более сложные характеристики — структура мозговых волн. Именно они отображают процессы памяти, восстановления и общее состояние мозга, которые стандартные метрики часто не фиксируют.
Авторы исследования подчеркивают, что в будущем данная технология может применяться и вне медучреждений — например, с помощью носимых гаджетов. Это позволит на ранних стадиях определить риск деменции и своевременно скорректировать образ жизни, в том числе улучшив качество сна.
Ранее ученые обнаружили, что финансовые трудности способствуют ухудшению памяти и когнитивному старению.
Ранее мы сообщали, что психолог Ольга Курьева поделилась своим мнением о том, как короткие видео, такие как рилсы и шортсы, могут влиять на мозг. Она утверждает, что подобный контент способствует формированию дофаминовой зависимости у пользователей и приводит к развитию «цифрового псевдослабоумия». Это состояние связано с повышенным количеством случаев обсессивно-компульсивного расстройства в России, о чем мы ранее также писали.