Иногда мы так привыкаем жить в напряжении, что перестаём его замечать. Оно становится фоном, но продолжает влиять на общее состояние. ________________________________________________Проверьте себя, какой у вас уровень стресса. (За каждый положительный ответ начисляется 1 балл)1. Вы просыпаетесь уже уставшей? Даже если спали достаточно, утром нет ощущения бодрости, тяжелая голова, боль в теле.2. Вас часто раздражают мелочи? Очередь в магазине, медленно идущий человек, случайно упавшая ложка всё может вывести из себя.3. Вы забываете, что хотели сделать? Зашли в комнату и забыли зачем. Хотели сказать, но вылетело из головы.4. Вам трудно расслабиться? Даже когда есть время, внутри будто моторчик работает. Лежите, но не отдыхаете.5. Вы стали чаще болеть? Простуды, головные боли, обострение хронического. Стресс подтачивает иммунитет, и вы становитесь уязвимее.6. Вас преследует чувство, что вы что-то забыли? Даже когда всё сделано, внутри остаётся тревожное ощущение, что вы что-то упустили.7. ...
