Об этом не говорят. Смартфоны и соцсети повышают риск геморроя в 1,5 раза
Казалось бы, какая может быть связь между смартфонами и такой неприятной болезнью, как геморрой? Но оказывается, она есть и достаточно сильная. Это убедительно доказали американские ученые.
Как это может быть? Ответ дает название научной статьи, только что опубликованной в авторитетном научном издании PLOS: «Использование смартфона в туалете и риск геморроя».
Большинство сидит на унитазе со смартфоном
«Смартфоны повсеместно распространены в повседневной жизни, и многие люди теперь используют их, сидя на унитазе» — обосновывают свое исследование колопроктологи Гарвардской медицинской школы и знаменитого Медицинского центра Бет Израэль Диконесс в Бостоне. — В этом исследовании изучается взаимосвязь между использованием смартфона на унитазе и распространенностью геморроя.
Ученые оценивали в общей сложности 125 взрослых человек, проходивших скрининговую колоноскопию — в 43% у них был выявлен геморрой. Предварительно все заполняли детальную анкету по привычкам использования смартфона во время посещения туалета, изучались и дополнительные сведения, касающиеся изучаемой болезни — наличие запоров и напряжения при дефекации, потребление продуктов с клетчаткой, уровень физической активности.
Смартфоны в туалете использовали 66% участников исследования. В целом они были моложе, их средний возраст составлял 55,4 года, по сравнению с 62,1 годом в группе тех, кто не развлекал себя гаджетами на унитазе. Любители смартфонов проводили дольше времени в туалете. Конкретно, 37,3% из них засиживались более пяти минут при каждом посещении. Для сравнения, так долго сидели на унитазе только 7,1 процента из тех, кто не пользовался смартфонами.
Скролили новости и сидели в соцсетях
Самая главная находка ученых: смартфоны на унитазе существенно увеличивали риск развития геморроя — на 46%, то есть, почти в полтора раза.
Как отмечают исследователи, наиболее распространенным занятием в туалете было чтение новостей (54,3%) и использование социальных сетей (44,4%), реже люди работали с текстами, играли или смотрели видео.
«Когда мы прокручиваем ленту на своих смартфонах, то невероятно легко теряем чувство времени, — популярные приложения созданы именно для этой цели, — подчеркивает ведущий автор исследования Триша Пашрич — И возможно, что регулярное и более долгое, чем планировалось, сидение на унитазе, из-за отвлечения на смартфон, может увеличить риск геморроя. Не брать с собой смартфон, когда вы идете в туалет — очень простой и полезный совет».
Мнение эксперта
«Главное — не засиживаться на унитазе, — объясняет хирург, доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник НМИЦ Колопроктологии им. А.Н. Рыжих МЗ РФ Андрей Мудров. — И не столь важно, связано это со смартфоном, или как раньше с газетой. Длительное сидение и натуживание — вредны. Неполезно в этом плане даже просто долгое сидение за компьютером. Тоже можно сказать и про запоры, они являются доказанным фактором риска развития геморроя».