Фармацевт названа ошибку, которая вызывает плохое самочувствие после кофе

Фармацевт Роджина Шамс Натери назвала ошибку, которая может вызвать плохое самочувствие после чашки кофе.  В этом случае напиток приносит организму больше вреда, чем пользы.

В беседе с изданием Daily Mirror специалистка объяснила, что употребление кофе сразу после пробуждения усиливает обезвоживание и нарушает естественные процессы в организме. По утрам уровень отвечающего за пробуждение гормона кортизола находится на пике, а кофеин может помешать его нормальной работе.

Утро лучше начинать со стакана воды, которые поможет восстановить уровень жидкости. Кофе полезнее пить через 60-90 минут после пробуждения, так как это позволяет нормализовать работу надпочечников.