Сегодня про выборы ☀Как часто мы сами всё усложняем...Бывает, что внутри всё сжимается от тревоги, и нужно просто честно сказать: Со мной так нельзя . Но вместо этого мы начинаем строить в голове целые лабиринты из страхов, придумываем самые мрачные сценарии, а потом незаметно начинаем жить в этих придуманных историях, словно они наша реальность.И вот что важно понять: иногда страдания становятся привычкой. Да, это мучительно, но так знакомо и понятно, что мозг цепляется за эту боль, как за что-то родное.Но ведь можно выбрать иначе.Что делать?1. Увидеть и признать да, я снова иду по старому кругу.2. Остановиться на самом старте негативных мыслей не давать им разрастаться.3. Сказать себе: Страдать я не буду. У меня нет на это ни времени, ни желания .4. Выбрать себя а есть ли у меня время на то, что я вечно откладываю? На то, что по-настоящему радует? На то, что делает меня живым?Пусть этот пост будет напоминанием: у нас всегда есть выбор. И мы можем выбрать не страдать, а жить. Не ...
