Daily Mail: ученые выяснили, что ходьба может предотвратить рак груди

Согласно новым исследованиям, проведенным учеными из Рижского университета имени Страдиня в Латвии, регулярная физическая активность даже в небольшом объёме способна существенно снизить риск развития рака молочной железы у молодых женщин. Материал Daily Mail перевел aif.ru.

Учёные обратили внимание на то, что уже около 30 минут ходьбы в день могут оказывать заметное профилактическое воздействие.

В ходе работы специалисты изучали влияние аэробных нагрузок на состав крови, в частности на белки с противоопухолевыми свойствами. Исследование проводилось с участием 18 здоровых женщин в пременопаузе, у которых анализировали изменения уровней биомаркеров после физических упражнений. Особое внимание уделялось миокинам - веществам, выделяемым мышцами во время движения и связанным с подавлением роста опухолей.

Результаты показали, что даже лёгкая нагрузка, например ходьба на беговой дорожке в течение получаса, способствует изменениям, замедляющим деление раковых клеток. При увеличении интенсивности тренировок эффект становился более выраженным: при занятиях средней и высокой нагрузки часть биомаркеров демонстрировала усиленную противораковую активность.

Ранее сообщалось, что ночная потливость и бессонница могут быть сигналом рака.