Искусство самоподдержки начинается с главного решения стать для себя союзником, а не надзирателем. Большинство людей привыкли усложнять свое существование, возводя барьеры там, где можно было проложить ровную дорогу. Это деструктивное поведение часто уходит корнями в систему убеждений, которую мы ошибочно принимаем за часть своей личности. Однако мировоззрение это не догма, а инструмент. Если то, во что вы верите, лишает вас покоя, портит здоровье и не приносит созидательных плодов, стоит задать жесткий вопрос кому выгодны эти установки?Часто наши принципы это не результат личного выбора, а ментальный багаж, подцепленный от окружения, навязанный воспитанием или маркетингом. Мы годами несем в себе чужие страхи и ограничения, принимая их за собственную совесть или мнение о себе. Отревизировать этот багаж значит проявить высшую степень осознанности. Если убеждение убеждает вас в собственной ничтожности или необходимости страдать ради сомнительных целей, его нужно заменить. Вы имеете полное ...
