Мы часто демонизируем гнев. Кажется, что это неконтролируемая стихия, но у гнева есть конкретная задача защищать личные границы. Когда появляется угроза личным ценностям или комфорту, то сразу происходит выделение энергии. Эта энергия выделяется для того, чтобы устранить конкретный источник дискомфорта, а не разрушить все вокруг и снова оказаться в ситуации, когда нужно защищаться.Многие привыкли считать гнев плохой эмоцией, но на самом деле это ваша внутренняя система безопасности. Представьте, что внутри живет сторожевой пес. Его задача не кусать прохожих, а вовремя предупреждать, что кто-то нарушает границы.Когда пес на привязи: Если мы запрещаем себе злиться, то оставляем свой дом без защиты. Окружающие могут заходить слишком далеко просто потому, что не слышат предупреждающего лая. Складывается парадоксальная ситуация: огромные усилия тратятся на подавление своих чувств и проявлений гнева, всё это может сопровождаться самобичеванием, но при этом границы нарушаются и это вызывает еще ...
