Признайтесь. Вы хотя бы раз забивали в поисковик: как справиться с тревогой или писали нейросети: я психолог, дай совет . А потом удивлялись: вроде умно ответила, а легче не стало. Или даже хуже стало стыдно.Я КПТ-психолог. И я пользуюсь ИИ. Для писем, для идей, для структуры. Но я никогда не дам ему лечить человека. И вот почему.Три честных вреда от ИИ-психологов (о которых молчат разработчики)ИИ не видит вашего тела. А тело главный источник правды.Вы можете написать: мне грустно . А на деле сжатая челюсть, дрожащие руки, ком в горле. Хороший психолог заметит это за секунду. И спросит не почему грустно? , а где ты сейчас чувствуешь напряжение? .Бот даст общие фразы. И вы уйдёте в голову подальше от тела. А это путь к хронической тревоге.ИИ никогда не скажет: Я тебя не понимаю. Скажи иначе .Самое ценное в живой терапии момент непонимания. Когда психолог хмурится и говорит: Подожди, я запутался. Объясни так, будто мне пять лет . Вы переформулируете и вдруг сами понимаете себя лучше.Бот ...
