Врач Казаченко указал на связь недостатка сна с риском преждевременной смерти

Сомнолог Александр Казаченко предупредил о серьезных последствиях хронического недосыпа. Об этом сообщила Lenta.ru.

По словам врача, недостаток сна увеличивает вероятность преждевременной смерти на 12%. Кроме того, хронический недосып связан с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний. Недостаточное количество ночного отдыха не позволяет организму полноценно восстанавливаться.

Единичные случаи недосыпа негативно сказываются на когнитивных функциях. Длительный дефицит ночного отдыха может привести к вспыльчивости, апатии, эмоциональному выгоранию и депрессии, добавило «АБН24».