Есть вещи, которые кажутся настолько естественными, что мы перестаём их замечать, и дыхание одна из них, потому что оно происходит всегда, без нашего участия, без усилия, без решения, и именно поэтому мы почти никогда не задаём себе вопрос:а как я на самом деле дышу?Не в смысле часто или редко . А в смысле живу ли я в этом дыхании или просто существую внутри него. Потому что между я дышу и я позволяю себе дышать огромная разница.Мы можем дышать и при этом не чувствовать. Можем дышать и при этом быть сжатыми. Можем дышать так, что тело почти не участвует в этом процессе.Тогда дыхание становится фоном, а не жизнью.И если остановиться прямо сейчас, не меняя ничего, не стараясь дышать правильно , а просто заметить, как происходит вдох и выдох, становится видно нечто очень простое и очень точное: большинство людей дышат не животом.Дыхание поднимается в грудь. Останавливается где-то в ключицах. Иногда замирает. Иногда прерывается.И это не ошибка это состояние.Потому что дыхание это отражение ...
