Представим ситуацию: коллега, друг или кто‑то из близких сделал замечание. Слова вроде бы нейтральные, по делу, без агрессии. Но в ответ почему‑то могут возникать стыд, обида, чувство вины или даже злость.Почему так может происходить?Одно из вероятных объяснений критика конкретных действий может восприниматься как критика всей личности целиком.Как реагировать иначе?Можно попробовать разделять оценку действий от оценки личности. В таких случаях могут быть полезны вопросы: На что конкретно направлена критика? , Критикуют меня или мои действия? , Какие есть факты, что критика относится именно ко мне как к личности, а не к конкретному поступку? и т. д.Клинический психолог Ларин Андрей Владимирович
