Вы замечали, что внутри живёт странное ожидание? Всё хорошо, ребёнок здоров, вы спокойны. Но где-то на заднем плане сидит мысль: скоро что-то случится. Он заболеет. Или случится что-то ещё. И это напряжение не отпускает.Вы привыкли, что спокойствие это временное состояние. Передышка между кризисами. И вы не умеете просто радоваться тому, что всё хорошо. Потому что в глубине души ждёте, когда всё снова пойдёт не так.Откуда берётся это ожидание?Чаще всего из опыта. Если ребёнок долгое время болел часто и подолгу, ваша нервная система перестроилась. Она научилась жить в режиме ожидания угрозы. Даже когда угрозы нет, она всё равно сканирует горизонт. Вдруг что-то пропустила?!Этот режим называется гипербдительностью. Он помогал выживать, когда вокруг действительно было небезопасно. Но теперь он мешает. Вы тратите энергию на то, чего нет. И не можете расслабиться, даже когда для расслабления есть все основания.Как это выглядит в жизниВы слышите, как ребёнок кашлянул. Один раз. И внутри уже запускается ...
