Ничего не хочется и всё раздражает: 5 признаков эмоционального выгорания и как из него выйти

Нет сил. Нет желаний. Всё раздражает. То, что раньше радовало - теперь безразлично. И непонятно: это лень, депрессия или что-то ещё? Разбираем честно - без просто отдохни . ????Вы продолжаете работать. Выполняете обязанности. Внешне - держитесь.Но внутри - пусто. Как будто кто-то выключил свет. Я ничего не хочу . Меня всё раздражает . Я устал, но не могу отдохнуть . Раньше мне это нравилось - теперь всё равно .В России принято говорить: возьми себя в руки , другим хуже , просто устал - пройдёт . Не пройдёт само. Это синдром эмоционального выгорания - и у него есть конкретное нейробиологическое объяснение.???? Что такое синдром эмоционального выгорания: нейробиология простыми словамиСиндром эмоционального выгорания (СЭВ) - это не просто усталость и не слабость воли. В 2019 году ВОЗ официально включила его в Международную классификацию болезней МКБ-11. По данным НАФИ, более 13 миллионов работающих россиян имеют признаки выгорания. Это не единицы - это каждый пятый.На нейрохимическом ...