Чаще всего напряжение замечается не сразу. Где-то прикрикнул, ну взбесили на работе с кем не бывает? Когда-то не выспался, день не задался, будет лучше и такое состояние копится незаметно для нас.Плюс давление извне, социальные факторы, разные обязательства и как итог, человек - сжатая пружина, уже не помнит себя расслабленным и радостным. В обществе возможно, он покажет красивую картинку, но внутри будет тяжесть. Разумеется, есть и более глубинные причины, которые не с первого взгляда выходят на поверхность.А какой самый быстрый способ снять напряжение, тем более уже затяжное и давящее? Как правило такой, который больше навредит, чем поможет. Заедание.Эволюционно человек так устроен, что еда = безопасность. Забитый холодильник = все хорошо. Так же и забитый желудок ощущается как заземление, даже если уже тошнит. В состоянии напряжения падает чувство контроля насыщения и самый частый итог - это переедание. Еда - инструмент снятия напряжения, но лишь на время. Другие варианты: сериалы, ...
