Да это просто эмоции, что они могут сделать? Эту фразу мы слышим довольно часто. Будто эмоции это что-то мимолетное, незначительное, почти не влияющее на жизнь. Появились, вспыхнули и исчезли. Но в реальности всё устроено иначе. Эмоции - это не просто внутренний фон, а важный язык тела и психики. Они показывают, что для нас ценно, где нам больно, что нарушает наши границы и что требует внимания.Если эмоция проживается, осознается и находит свой выход, она действительно проходит. Но если человек годами удерживает внутри злость, обиду, страх, бессилие, раздражение и напряжение, тело начинает жить в режиме постоянной мобилизации. А это уже не просто эмоции . Это хроническая нагрузка на нервную систему, сон, иммунитет, мышечный тонус, пищеварение и общее состояние организма.Например, нелюбимая работа, на которую человек ходит через силу, может годами вызывать внутреннее напряжение. С утра до вечера раздражение, подавленная злость, страх ошибиться, обида, чувство безысходности. Наружно человек ...
