Я понимаю, что мне это не подходит, но продолжаю терпеть . Я устала всем помогать, но не могу отказать . Я знаю, чего хочу, но каждый раз выбираю удобство для других .Такие фразы я часто слышу от клиентов.И почти всегда за ними стоит не отсутствие силы воли и не слабый характер, А что-то гораздо более глубокое.Многие люди искренне считают, что выбирать себя это просто. Нужно научиться говорить нет , отстаивать границы и перестать переживать о чужом мнении.Звучит логично. Но если бы всё было так просто, никто бы не приходил с этим запросом к психологу. Потому что проблема обычно не в том, что человек не знает, как выбирать себя. Проблема в том, что внутри это может ощущаться небезопасным.Когда выбирать себя страшноПредставьте ребенка, который растет с ощущением, что любовь нужно заслужить. Его хвалят, когда он удобный. Замечают, когда он старается. Любят, когда он соответствует ожиданиям. Постепенно ребенок делает вывод: Если я буду думать о себе, меня могут не принять .Конечно, он не формулирует ...
