Сказать нет бывает неудобно, неловко и не получается. Отказать значит рискнуть отношениями и обидеть человека. Выбрать себя как будто поставить себя выше другого и проявить эгоизм.В этот момент у нас включается привычный сценарий подстроиться и уступить, порою даже в ущерб себе. После таких ситуаций ощущаешь себя использованным, становится обидно и ты чувствуешь, что не получилось себя защитить и отстоять.Постепенно накапливаются усталость, раздражение и кажется, что ты живёшь не свою жизнь. Чаще всего за этим скрываются не слабость и не неуверенность , а более глубокие причины: страх, что вас оттолкнут; прошлый опыт, который научил подстраиваться под другого человека для сохранения взаимоотношений с ним; внутреннее убеждение, что мои желания не так уж и важны.Мы подстраиваемся под другого человека не просто так. Мы делаем это для того, чтобы сохранить с ним связь и хотим почувствовать, что нас принимают. Но что делать если иногда нас это давит и ограничивает?Задайте себе вопрос: А чего ...
