Ко мне часто обращаются люди, которые устали от внутреннего диалога, где каждое решение проходит через фильтр а вдруг я ошибаюсь , а вдруг всё испорчу . На консультациях этот запрос звучит по‑разному, но суть одна: человек тратит уйму сил на сомнения. В этой статье разберём три ключевые причины, почему сомнения берут верх, откуда берётся это а вдруг , и как за привычной неуверенностью можно разглядеть работающие психологические механизмы. Вы увидите, что за вечными я не уверен часто стоят вполне понятные процессы, и с ними можно работать.Простыми словами проблема звучит так: вроде бы понимаешь, что выбор не космический, а всё равно топчешься на месте, перепроверяешь по десять раз, и даже когда решение принято, оно не приносит облегчения, только новую порцию тревоги. Я много лет работаю с такими состояниями и вижу, что за я сомневаюсь почти всегда стоит не лень решать , а страх последствий, усталость или старые сценарии, которые мы повторяем по привычке.Вот как это описывает клиентка ...
