Почему порой попытка защитить свое время, пространство или достоинство вызывает у нас не чувство справедливости, а желание извиниться за само свое существование? Прежде чем разбираться с причинами, важно разделить два чувства. Вина это чувство, Вызванное несоответствием поведения нашим представлениям о номах и правилах.: Я сделал что-то не так . Это здоровый социальный регулятор. Если вы случайно обидели друга, вина побуждает вас извиниться и исправить ошибку. Стыд это чувство, направленное на личность: Я какой-то не такой . Стыд не предлагает решения, он парализует. Когда мы пытаемся защитить свои границы, наше сознание часто совершает подмену: мы начинаем стыдиться не того, что мы сделали, а того, кем мы являемся в момент защиты себя.Почему бывает так сложно отказывать?- Страх отвержения: Если я откажу, меня не будут любить , Меня перестанут считать хорошим человеком . Кажется, что если выбрать собственный комфорт, появляется риск разрушить многолетнюю дружбу или испортить отношения ...
