Откуда берётся это убеждение и почему оно не правда о васПочти никто не приходит в терапию с запросом: Я считаю себя ничтожным .Но почти у всех за тревогой, за зависимостью, за страхом близости, за невозможностью попросить помощь лежит что-то похожее на это.Ощущение, что со мной что-то не так. Что я недостаточный. Что меня можно заменить. Что если я расслаблюсь меня бросят.Это убеждение не берётся ниоткуда. И оно не появляется от одной фразы.Оно приклеивается.Через повторение. Через отношения. Через то, что происходило когда тебе было больно и рядом не оказывалось взрослого, который помог бы это выдержать.Вот как это работает.Когда за уязвимость стыдятРебёнок плачет. Боится. Просит поддержки.В ответ: Не ной . Что ты как тряпка . Соберись . Ты же взрослый .Ребёнок не может сделать взрослый вывод: Папа не умеет обращаться с чужой болью .Он делает детский: Мои чувства это позор .Во взрослом возрасте это звучит так: Если попрошу помощи я беспомощный . Если покажу слабость меня бросят .Когда ...
