Важно учитывать обстоятельства и цели, если мы хотим эффективно управлять собой. Понимать потребности, которые являются причиной возникновения эмоций, и исходя из этого уже определенным образом менять свое поведение, а не просто обнаруживать себя в ситуациях, которые происходят. И если кто-то недоволен, это еще не повод неуважительно с собой обращаться. Почаще задавайте себе следующие вопросы:А действую ли я сейчас в своих интересах? Попробуйте не торопиться для начала. Напомните себе, что с вами в любом случае все в порядке. Когда мы добры к себе, то можем поставить под сомнение не сами слова партнера, а собственное восприятие этих слов. Открытость новому является показателем психического здоровья и того, что получится в привычных ситуациях заметить что-то иное про себя, а как следствие про другого.Как мне начать лучше с собой обращаться? Это ведь и есть ваша жизнь - то, как вы обращаетесь сами с собой. От этого зависит примерно все. Если вам не совсем понятно, какое это имеет значение, ...
