Вам точно нужно чувствовать больше? Мы живём с негласным предписанием: хороший человек это чувствующий человек. Причём чувствующий много, глубоко и желательно непрерывно. Предполагается, что эмпатия работает как дыхание: ты просто вдыхаешь чужую боль, выдыхаешь сочувствие и так по кругу, без остановки. А если ты вдруг перестал отзываться, значит, с тобой что-то не так. Зачерствел. Выгорел. Потерял человечность. Стал эмоционально тупым.Но что, если проблема не в том, что мы мало чувствуем, а в том, что мы требуем от себя слишком многого? Что, если эмпатия это не бесконечный ресурс, как бесконечный бег по кругу, а ограниченный, и расходовать его на всех подряд не только невозможно, но и вредно для самого себя? И вот ещё самый неудобный вопрос: зачем вам, собственно, чужая боль, если вы не профессиональный психолог и вас никто не нанимал на эту работу?Эмпатия это труд, а не бесконечный ресурсМы редко думаем об этом, но проявлять эмпатию это не просто работа, а тяжёлый эмоциональный труд. ...
