Неверность одного из супругов в паре - ситуация, котороя встречается чаще, чем хотелось бы. Это может быть разовый эпизод, может быть длительная история, или серия эпизодов. После вскрытия факта измены пара проживает кризис , из которого все выходят по-разному. Первоначальный шок пострадавшего партнёра в норме может длиться до месяца (и потом еще в течение года могут проскальзывать некоторые неприятные флешбэки). Что входит в эту норму: - прокручивание случившегося в голове;- тревога, потерянность, ощущение беспомощности;- ощущение нереальности происходящего, когда в голове не укладывается ;- плач, вспышки раздражительности.Без дополнительных стрессовых факторов такое состояние проходит в 50-80 % случаев через месяц. Если оно длится дольше - это повод посетить психолога или психотерапевта.Как можно облегчить себе состояние в проживании этой непростой ситуации:- есть и пить как обычно, или хотя бы регулярно, чтобы телу хватало ресурсов для совладания со стрессом;- уделить внимание своему ...
