Ко мне все чаще приходят люди с одной и той же жалобой. Они не говорят, что у них депрессия или зависимость. Они говорят иначе: Меня больше ничего не радует. Потом начинают рассказывать о своей жизни. Работа, телефон, короткие видео, сериалы, музыка в наушниках, переписки, покупки на маркетплейсах, компьютерные игры, новости перед сном. День заполнен событиями настолько, что, казалось бы, скучать просто некогда.Но внутри пусто.Парадокс в том, что развлечений стало больше, а удовольствия меньше.Это состояние я называю дофаминовой бедностью. Нет, дело не в том, что в организме вдруг стало мало дофамина. Проблема в другом. Наш мозг настолько привык к постоянным ярким стимулам, что обычная жизнь перестала казаться интересной.Когда человек каждые несколько минут получает новую порцию эмоций, мозг постепенно повышает свою планку. То, что раньше приносило радость, начинает казаться слишком спокойным.Книга становится скучной.Прогулка бессмысленной.Разговор с близкими недостаточно интересным.Даже ...
