Масштабный метаанализ Effect of exercise for depression: systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials , опубликованный в журнале The BMJ (Noetel et al., 2024), ставит точку в многолетних спорах о роли физических упражнений в терапии депрессии. Исследователи агрегировали данные 218 рандомизированных контролируемых испытаний с общим участием 14 170 человек, чтобы определить наиболее эффективные виды, интенсивность и формат занятий. Ключевой вывод: Физические упражнения являются мощным и эффективным инструментом лечения большого депрессивного расстройства, причем их эффект сопоставим с золотым стандартом психотерапии и значительно превосходит плацебо или стандартное медикаментозное сопровождение. Методология силы эффекта. В отличие от традиционных парных мета-анализов, здесь использовался сетевой подход, позволяющий напрямую сравнивать разные типы нагрузок между собой. Сила эффекта выражалась в стандартизированной разнице средних. Эффект признавался клинически ...
