Испытывая чувство вины или стыда, переживая угрызения совести - это состояние может стать огромным эмоциональным грузом. Ощущение тяжести на душе и неспособность простить себя может оказывать негативное влияние на самооценку, отношения и общее удовлетворение от жизни.Возможность очистить совесть от угрызений и преодолеть эти невыносимые чувства дает терапия.Развивая осознавание можно разобраться в корнях возникновения чувства вины и стыда. Раскрытие собственных ценностей, установление границ и понимание своих мотивов может помочь осознать, что мы не всегда контролируем все события в жизни и что чувство вины может быть необоснованным.Когда мы чувствуем вину или стыд, мы часто обвиняем себя и отказываемся прощать себя за прошлые ошибки. В терапии можно сознать, что каждый человек допускает ошибки и что прошлое нельзя изменить. Иногда чувство вины и стыда проистекает из-за испорченных отношений или действий, которые причинили боль другим людям. В терапии можно работать над восстановлением ...
