Мы живём в среде, где человеку почти не оставляют пространства для внутренней тишины. Новости, социальные сети, чужие мнения, тревожные прогнозы, конфликты, чужие истории информация постоянно поступает извне. Но вместе с информацией мы часто принимаем и чужое эмоциональное состояние.Человек раздражён и мы начинаем раздражаться. Кто-то тревожится и внутри появляется тревога. Нас критикуют и мы начинаем сомневаться в себе. Кто-то говорит, что всё плохо , и наше спокойствие постепенно исчезает. Поэтому ментальный иммунитет это не способность закрыться от мира. Это способность оставаться в контакте с реальностью, не позволяя всему вокруг бесконтрольно проникать во внутреннее пространство.Мы воспринимаем информацию не в пустотеОдна и та же информация действует на людей по-разному. Когда человек спокоен и внутренне устойчив, он может услышать неприятную новость, оценить её и продолжить заниматься своими делами. Но когда человек истощён, тревожен, одинок или находится в состоянии постоянного ...
