Гастроэнтеролог Валькова раскрыла главную опасность экстремальных диет

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Валькова предупредила, что экстремальные методы похудения могут скрывать в себе опасности. Слова эксперта приводит ИА PrimaMedia.

Валькова предупредила, что длительное голодание и диеты калорийностью менее 1000 ккал вызывают опасный дефицит питательных веществ. По слова специалиста, это приводит к усталости, потере мышц, ухудшению состояния кожи и волос, а также негативно влияет на иммунитет.

«Эти диеты противопоказаны пациентам с хроническими заболеваниями и могут применяться в исключительных случаях только под наблюдением врача. Кроме того, такое питание может привести к нарушениям гормонального баланса и ослаблению иммунной системы», — отметила Валькова.

Валькова рекомендует избегать экстремальных способов похудения и питаться сбалансированной пищей, обогащённой необходимыми микроэлементами и витаминами.

Ранее психотерапевт Евгений Кульгавчук рассказал, что вождение может быть терапией для психики.