Как правильно сдавать анализ на уровень мелатонина в организме?

Как правильно сдавать анализ на уровень мелатонина в организме?

Об этом в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала кандидат медицинских наук, врач-невролог высшей категории Алена Мещерякова.

По ее словам, количество этого гормона в крови очень сильно зависит от циркадных ритмов.

"Конечно, утром когда человек проснулся, количество мелатонина будет меньше, чем вечером. Поэтому лучше сдавать на анализ слюну или суточную мочу", – отметила специалист.

Она также добавила, что прежде чем принимать мелатонин, нужно постараться наладить сон немедикаментозными методами.

Подробнее – в видео.

Полная запись беседы на RUTUBE и в ВК.

Подписаться на РИА Новости Крым в Telegram, МАКС и ВК / "Спутник в Крыму" в МАКС и ВК