Как перестать ждать худшего: почему мозг постоянно готовит нас к катастрофе А вдруг что-то случится? А вдруг он не позвонит? А вдруг я заболею? А вдруг меня уволят? А вдруг денег не хватит? А вдруг всё закончится плохо? Знакомо?Тогда, возможно, вы живёте не столько в настоящем, сколько в постоянном ожидании будущей опасности.Внешне может быть всё относительно спокойно.Вы сидите дома.Пьёте кофе.Работаете.Общаетесь с близкими.Но внутри словно постоянно включён радар: Что ещё может пойти не так? И самое неприятное заключается в том, что мозг может настолько привыкнуть к этому состоянию, что человек начинает считать его нормальным. Я просто такая тревожная . Я всегда всё продумываю . Я просто реалист . Лучше заранее подготовиться .Но действительно ли постоянное ожидание плохого помогает нам жить?Или оно незаметно забирает у нас саму жизнь?Зачем мозг вообще ждёт худшего?Начнём с важного.Ваш мозг не пытается сделать вас несчастной.Он пытается вас защитить.Когда мы предполагаем опасность, мозг ...
