- Как дела?- Всё нормально.Сколько раз вы произносили эту фразу за последнюю неделю? Десять? Двадцать?А сколько раз она была правдой?Мы говорим всё нормально , когда внутри шторм. Когда обида душит. Когда усталость валит с ног. Когда хочется плакать или кричать. Мы говорим всё нормально , потому что: - не хотим обременять других, - боимся осуждения, - привыкли, что наши чувства не важны, - или просто не знаем, как сказать иначе. И называем это эмоциональной экономией. Что такое эмоциональная экономия Это привычка не тратить лишние эмоции на окружающих. Не показывать слабость. Не просить о помощи. Не признаваться в боли. Кажется, что так проще. Безопаснее. Удобнее. Но на самом деле это консервация чувств. Вы не проживаете эмоции - вы их складируете. В теле. В напряжении. В бессоннице. В тревоге, у которой нет причин. Почему мы перестали говорить о том, что чувствуем Страх конфликта. Если я скажу, что мне обидно - мы поссоримся. Лучше промолчу .Страх осуждения. Меня высмеют. Скажут, что ...
