Эта статьяДля тех, кто сейчас стоит в тишине своей комнаты и не знает, как сделать следующий шаг. Для тех, у кого даже налить себе чай уже задача на день. И для тех, кто рядом с горюющим и хочет понять, как быть бережным, не обесценивая боль.Я редко рассказываю эту историю целиком. Но именно в ней спрятано то, что я теперь передаю клиентам: как выживать, когда рухнул весь привычный мир, и как из надо постепенно рождается могу .В первые дни после внезапной смерти мужа у меня не было сил даже на самое простое. Налить себе чай. Встать с кровати. Это не была лень и не я не хочу . Это была настоящая физическая тяжесть: тело будто налилось свинцом, а внутри была пустота, в которой не за что зацепиться. В такие моменты психика не просто грустит она перегружена до предела, и любая бытовая задача становится непосильной. В клинической практике это состояние хорошо ложится на картину острой реакции на стресс и тяжёлого депрессивного эпизода: снижается энергия, нарушается концентрация, пропадает мотивация ...
