Диетолог Ямилова назвала кабачок королем диетического питания
Кабачок считается главным овощем в рационе людей, которые стремятся снизить вес. Об этом РИА Новости сообщила главный внештатный диетолог минздрава Приморского края Ольга Ямилова.
Диетолог назвала кабачок незаменимым продуктом для снижения веса. По ее словам, этот овощ по праву считается королем диетического питания благодаря низкой калорийности и высокому содержанию воды, пишетUra.ru.
В 100 граммах свежего кабачка содержится всего около 24–27 ккал. Замена им более тяжелых ингредиентов позволяет значительно уменьшить общую энергетическую ценность блюда.