Каждый год замечаю, что с наступлением осени многие начинают чаще говорить о том, что им плохо. Ощущение усталости, тревога, подавленность, потеря интереса к жизни, сложности в отношениях, ощущение, что я вообще не понимаю, куда и зачем иду и разговоры о том, что прежняя жизнь больше не устраивает.Конечно, сама по себе осень не является причиной психологического кризиса или депрессии. При этом сокращение светового дня, изменение привычного ритма, возвращение к рабочей нагрузке после лета и уменьшение количества внешней активности действительно могут влиять на настроение и самочувствие. Для некоторых существует и сезонный характер депрессивных эпизодов, когда ухудшение состояния регулярно приходится на осенне-зимний период.Вообще, летом гораздо проще постоянно быть чем-то занятым, ибо это поездки, встречи, отдых, дача, море, прогулки, какие-то планы. Много активной жизни, и она иногда довольно успешно заглушает внутренние вопросы, которые могут давно требовать внимания. Когда всё это заканчивается, ...
