Осень — время, когда сердце просит внимания

Осень — время, когда сердце просит внимания

Вы замечали, что осенью давление скачет чаще? Это не совпадение. Перепады температур, короткий световой день, меньше движения — всё это нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

Что делать? Не ждать, пока «само пройдёт»!

Знаете, почему кардиологи советуют отдыхать у моря?

Морской воздух насыщен солями и йодом, он мягко тренирует сосуды, улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему. А ещё море — это ритм. Волны задают темп, а сердце его чувствует и подстраивается.

Карточки подготовил санаторий «Каникулы в Ялте»

А вы радовали свое морем в этом году?