Иногда в терапии человек впервые по-настоящему замечает, сколько лет он терпел: соглашался, молчал, подстраивался, не выстраивал границы.И вместе с этим приходит злость и иногда настолько сильная, что хочется сразу всё изменить: разорвать отношения, прекратить общение, сказать всем всё, что накопилось.Но здесь важно немного притормозить.Люди вокруг привыкли к нашей прежней модели поведения и поэтому, когда мы начинаем говорить наши первые нет и начинаем обозначать границы, им тоже требуется время, чтобы понять, что теперь будет иначе.Если отношения нам дороги, прежде чем их разрывать, иногда стоит попробовать построить их по-новому.Это не значит оправдывать другого или снова терпеть - это значит дать отношениям шанс перестроиться.И иногда они действительно меняются, но бывает и иначе, когда после определенного количества попыток действительно становится понятно, что человек не готов уважать ваши новые границы.И тогда решение уйти может быть действительно разумным, но главное оно уже будет ...
