Осень – время новых открытий и активного долголетия
С наступлением осени «Клуб активного долголетия» открывает новые форматы в своей работе, предлагая участникам не только познавательные лекции, но и полноценное погружение в мир здорового образа жизни. Сезон стартовал ярко и насыщенно: от «фестиваля дачных достижений», где участники делились своими успехами, до познавательных прогулок с доктором и интерактивных встреч с врачами-ординаторами Красноярского государственного медицинского университета.
Октябрь принес с собой новую волну активности: вместо привычных прогулок, участники клуба теперь заряжаются бодростью на специальных тренировках под руководством опытного тренера Елены Милецкой. Занятия проходят дважды в неделю, по понедельникам и пятницам, и включают в себя комплекс упражнений, направленных на улучшение лимфодренажа, фейс-билдинг, когнитивную гимнастику и общеукрепляющие упражнения.
Главный врач Краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Маркина отмечает: «Двигательная активность – это фундамент хорошего самочувствия в любом возрасте. Мы тщательно подбираем упражнения, учитывая возрастные особенности наших участников. На занятиях мы уделяем внимание не только физическому здоровью, но и тренируем когнитивные способности с помощью «зарядки для ума», а также работаем над всеми группами мышц, чтобы избежать застойных явлений. Все упражнения просты и доступны для выполнения даже в домашних условиях».
Красноярский краевой центр общественного здоровья и медицинской профилактики также приглашает всех желающих присоединиться к празднику здоровья! 17 ноября в состоится «День здоровья», который пройдет с 10:00 до 16:00. В программе мероприятия:
- Лекция от ведущего профессора-онколога
- Интерактивный мастер-класс
- Увлекательный медицинский квиз
- Творческая встреча с популярным артистом
- Зажигательный двигательный челлендж
«Клуб активного долголетия» продолжает доказывать, что возраст – это лишь цифра, а настоящая жизнь начинается с заботы о себе и стремления к новым знаниям и впечатлениям.