Ines de la Fressange : ses secrets pour bien dormir
Qui ne s'est jamais levé du pied gauche à cause d'un sommeil agité ou d'une insomnie ? Quelques astuces peuvent faciliter l'endormissement : éteindre les écrans une à deux heures avant le coucher, ne pas surchauffer la pièce... Mais comme cela ne suf...
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