Acqua mon amour: i benefici della talassoterapia (e dove provarla)
Tra le tante risorse che la natura ci offre e che possiamo sfruttare per il nostro benessere psicofisico, un posto di primo piano lo occupa sicuramente l’acqua di mare.
Avrete, in tal senso, già sentito parlare di talassoterapia, ovvero quella particolare forma di cura, basata sull’azione benefica del clima marino, dello stesso mare e dei suoi prodotti (sabbia, alghe, fanghi, ecc.).
Lungi dall’essere qualcosa di nuovo, la Talassoterapia deve il suo nome al greco thalassa (mare) e thérapeia (trattamento) e fu utilizzata per la prima volta nel XIX secolo in Bretagna, anche se si ritiene che le potenziali proprietà curative attribuite al mare e al clima marino fossero conosciute fin dall’antichità, già dai popoli romani, greci ed egizi.
Come funziona la talassoterapia
Che il mare faccia bene all’umore, che riduca lo stress e che ci riappacifichi con la Madre Terra è noto ai più, non a caso le località marittime sono quelle più prese d’assalto per weekend e vacanze estive, ma che l’immensa distesa blu possa essere sfruttata addirittura per guarire alcune patologie forse non è così risaputo.
In particolare, la talassoterapia si basa sul principio secondo il quale l’acqua di mare avrebbe una composizione quasi sovrapponibile a quella del plasma umano e i sali e gli oligoelementi in essa contenuti siano altamente biodisponibili e facilmente assorbibili attraverso i pori della pelle. Sempre secondo questo assunto, l’assimilazione di questi oligoelementi favorirebbe il ripristino dell’equilibrio dell’organismo, aumentando anche le resistenze alle aggressioni esterne e producendo effetti stimolanti e rivitalizzanti.
Ma ad avere effetti benefici per il nostro organismo sono tutti i prodotti del mare – sabbia e alghe in primis – che vengono infatti utilizzati per specifici trattamenti in considerazione delle interessanti proprietà fitoterapiche che hanno.
Come sfruttare l’acqua di mare per stare bene
L’acqua di mare si può considerare la più completa acqua minerale, in quanto in essa sono contenuti quasi tutti gli elementi esistenti in natura.
Non solo, essa stimola il corretto funzionamento di quegli organi che eliminano dal corpo le sostanze nocive (fegato, reni, pelle); attraverso il sistema linfatico le tossine vengono trasportate verso la superficie della pelle, mentre il sale ne accelera l’eliminazione.
La talassoterapia si pratica in strutture site vicino al mare, spesso in apposite piscine o docce, facendo pediluvi e passeggiate in vasche o esercizi stando immersi in acqua e massaggi. L’acqua viene solitamente usata a una temperatura tiepida, circa 25°; se l’acqua utilizzata ha una temperatura maggiore di 30°, si parlerà invece di balneoterapia che ha un’azione benefica sul sistema circolatorio.
Anche l’aerosol marino, costituito dall’acqua che evapora dal mare trasportando con sé i sali e gli ioni in esso contenuti, è ritenuto particolarmente benefico soprattutto in caso di disturbi delle vie aeree superiori e inferiori.
E il bagno in acqua di mare apporta benefici sia nella regolarizzazione della pressione sanguigna sia nella stimolazione del metabolismo. Importanti anche la funzione antibatterica e disinfettante dell’acqua salata che aiuta, così, a guarire alcuni problemi legati alla pelle, che apparirà meravigliosamente liscia e vellutata, grazie al movimento delle onde e al loro piacevole effetto massaggio.
Ma non è finita qui: immergersi in acqua di mare – ma soprattutto fare camminate – giova particolarmente alla circolazione, ci aiuta a respirare meglio ed è ideale anche per chi soffre di reumatismi e dolori articolari, oppure di problemi di tiroide.
Non da ultimo, anzi forse tra i più interessanti benefici dell’immersione in acqua di mare, c’è quello che riguarda il drenaggio dei liquidi, favorito grazie a un naturale processo di osmosi. Ottimo aiuto, quindi, anche per la tanto temuta cellulite.
Se anche voi volete sperimentare questa cura assolutamente naturale i posti dove andare sono tanti e quasi tutti posizionati in splendide località marine, ma non solo.
Scoprite quelli che vi consigliamo di provare almeno una volta nella gallery qui sopra.