Как получать удовольствие от общения в онлайне
Новая реальность
2020 год во многом стал переломным. Из-за пандемии и вынужденного локдауна, мы стали проводить в интернете еще больше времени, и часть обычной жизни перенесли в сеть. Соцсети, приложения для знакомств, видеочаты, аудиозвонки (новый старый способ общения), групповые чаты –– все это набрало еще большую популярность, чем раньше. Но нет никакой гарантии, что все, с кем вы сталкиваетесь в этом виртуальном мире чисты и искренни.
Мы привыкли, что в социальных сетях у всех жизнь идет по одному сценарию: это улыбки, счастливые семьи, довольные домашние животные, упитанные и воспитанные дети, а еще успешный бизнес и идеальные фигуры. Именно так незаметно и очень нативно соцсети навязывают нам стандарты счастливой и успешной жизни. Кому-то нравится пытаться встраивать эти «коды» в свою действительность, кто-то просто боится осуждения, если пойдет наперекор и покажет свою неидеальность.
Осуждение и травля в интернете называется кибербуллингом, и это далеко не только отсутствие поддержки и нелестные комментарии, булли старается напугать, разозлить или опозорить собеседника, распространяя ложную информацию, угрожая опубликовать оскорбительные фото или даже устраивая онлайн-слежку.
Те, кто столкнулся с кибербуллингом подтвердят, что это легко выбивает почву из-под ног и душевное равновесие. И именно из-за этого в онлайне многие боятся раскрыться по-настоящему и показать истинного себя. Но оставаться самими собой, открытыми к общению, показывать свою уникальность –– важные и необходимые навыки нашего тысячелетия. И только так можно найти действительно близких по духу людей (и даже свою вторую половинку), –– именно это гласит философия сервиса знакомств Badoo, и она полностью совпадает с нашей в этом вопросе.
Мы постараемся помочь справиться со страхами и научим, как действовать себя в киберопасных ситуациях и как не обращать внимание на онлайн-атаки булли.
Как бороться с кибербуллингом
«Самое главное, что нужно сделать в борьбе с хейтерами, — принять наличие негатива в соцсетях как данность. Если вы ведете открытый аккаунт, это автоматически предполагает, что другие пользователи могут наблюдать за вашими публикациями, оставлять комментарии к фото и постам. Вопрос лишь в том, что каждый участник делает это в соответствии с уровнем своей культуры и воспитания.
Если на вашей странице оставили нелицеприятный комментарий, важно помнить, что все написанное — отражение внутреннего состояния хейтера, то, что беспокоит его, а не вас. Поэтому все неприятные слова зеркалят прежде всего боль самого комментатора и его переживания», –– объясняет психолог Елена Друма.
Учитесь доверять людям
Как минимум, самым близким, кому вы сможете рассказать о том, что с вами происходит. Держать все в себе и самостоятельно бороться с обидчиками –– не всегда хорошая идея. Тем более, что даже если вы переживете этот эпизод, булли может накинуться на другого, менее выносливого человека. Так что лучше о проблеме говорить открыто. Если вы обсудите проблему с кем-то из близких (или со специалистом), они могут подсказать направление, в котором искать решение конфликта.
Полюбите себя
И воспитывайте уверенность в себе. Успешный и уверенный человек с меньшей вероятностью станет жертвой агрессии, но если это все же случится, вам будет легче справится. К тому же, если вы действительно любите себя, то все придирки и нелестные высказывания будут буквально отскакивать от вас и вашей самооценки, и даже не заденут ваших эмоций. Так обидчику перестанет быть интересно вас задирать, ведь их интересует страх и другие сильные эмоции, и больше всего отпугивает равнодушие.
Защищайте свою личную информацию
Надеемся, вы знаете, что домашний адрес, номер паспорта, номер карточки, номер машины и номер телефона не стоит публиковать в интернете, ведь даже посты, доступные только друзьям, могут стать достоянием всего интернета. Ну и, конечно, не делитесь ни с кем паролями от своих аккаунтов.
В этом плане дейтинг-приложение Badoo дает огромную свободу для безопасного общения. Функции видео- и аудио- звонка позволяют сделать знакомство интереснее, при этом вам не нужно делиться никакими личными данными. И пусть это будет вечер видеосвязи без страхов и обязательств!
Пользуйтесь проверенными сервисами
Нежелательный сексуальный контент часто становится большой проблемой. Мужчины, как правило, не видят ничего возмутительного в отправке своих интимных фотографий без предупреждения, но девушки сильно страдают от такого обращения.
Дейтинг-сервис Badoo запустил уникальный фотодетектор, который с помощью искусственного интеллекта с супервысокой точностью 98% вычисляет интимные фотографии, те самые «дикпики», делает фото размытыми и предупреждает пользователей. Дальше уже будет только ваше решение –– смотреть эти селфи ниже пояса или нет, и заблокировать собеседника.
«Фотодетектор — это одна из многих функций безопасности, которые были запущены в Badoo, таких как верификация профиля, модерация фотографий, чат-лимиты, «селфи вперед», а также видеочаты и аудиозвонки», — рассказали в компании.
Как это работает в видеоролике прекрасно рассказал Антон Лапенко.
Умейте вовремя «забанить»
Самый просто способ прекратить нежелательное общение –– просто забанить человека. Рядом с каждым постом или комментарием в соцсетях есть кнопка «пожаловаться», а самых агрессивных лучше отправлять в «черный список», тогда они больше не смогут вам написать. Да, в этом большой плюс общения в интернете, ведь в реальной жизни не так-то просто перестать пересекаться с неприятным человеком, если, например, вы работаете в одной организации.
Блокировка неприятного человека или контента –– это ни в коем случае не проявление слабости, а отличный и деликатный способ дать отпор, проявить уважение к себе и перестать видеть и слышать то, что вам неприятно. В дейтинг-приложении Badoo вы всегда можете пожаловаться на неприятного человека, администрация сервиса проверит его и примет меры. Не нужно стесняться говорить о том, что кто-то переходит личные границы в общении.
Не отвечайте своему булли
Мы уже говорили про равнодушие и отсутствие реакции –– это то, что быстро наскучивает человеку, пытающемуся вас задеть. Игнорировать кибербуллинг –– еще одна прекрасная стратегия. Не нужно отвечать на оскорбления, а уж тем более оскорблять в ответ –– это только сильнее распалит вашего собеседника, и остановить этот поток будет сложнее.
Ну и самый главный совет –– любите себя и делайте так, как комфортно именно вам. Надеемся, что с нашими советами и «функциями» заботы о ментальном благополучии от Badoo, общение в онлайне станет приятнее, а вы сможете по-настоящему открыться собеседнику, и обязательно найдете близкого по духу человека (друга или мужа –– это уже решать вам). Не бойтесь быть собой!