6 продуктов с омега-3, способных продлить жизнь

02.08.2021 17:21

WMJ.ru

Ученые нашли продукты, которые способствуют долголетию.

Жирные кислоты омега-3, попадающие в организм, благотворно влияют на общее состояние здоровья, а также увеличивают продолжительность жизни, пишут «Известия» со ссылкой на исследование американских ученых, опубликованное в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

Нутрицевты пришли к выводу, что омега-3 оказывают положительное воздействие на работу сердечной системы, а также способствуют снижению воспалений. Люди, у которых в крови выявлено повышенное содержание омега-3, живут в среднем на пять лет дольше, чем те, кто придерживается другой диеты.

Лосось с семенами чиа, овощами и фруктамиPexels

Уровень этих веществ в организме является не менее существенным фактором, влияющим на долголетие, чем курение. Ученые рекомендуют употреблять шесть содержащих омега-3 продуктов: лосось, семена льна, палтус, тунец, макрель, семена чиа.

А вот 5 видов продуктов для борьбы с усталостью.

Подписывайся на страницы WMJ.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Instagram и Telegram!

Фото:Larissa Deruzzi / Pexels

Moscow.media

Частные объявления сегодня

Rss.plus

Все новости за 24 часа

Ru24.pro

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»

Life24.pro

Питание и здоровье: чего нам не хватает?

Чемпионы Дона по киокусинкай провели турнир в Marins Park Hotel Ростов

Фестиваль «Чистопрудный Fest» покажет исторические районы Москвы с необычной стороны

Как стильные прически и отличный макияж могут изменить имидж

Today24.pro

My mother and I were still estranged when she died in 2019. I went to a medium to connect with her and it brought me closure.

Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach

Marin schools proactive on state cellphone restrictions

Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report

News24.pro

Жизнь-штука полосатая...

Для ремонта дорог в Петербурге в 2025 году ищут подрядчиков

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный

Колымская красненькая...

Game24.pro

Elgato Game Capture Neo review

Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1

Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.

Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play

Russia24.pro

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Другие проекты от SMI24.net

News-life

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Синоптик Ильин дал прогноз погоды в Москве на начало октября

В России подорожают авиабилеты из-за спутникового интернета

Якутяне поборются за золото на Кубке генерального прокурора

Ru24.net

Врач Войтко рассказал, можно ли избежать рака простаты

Вашкевич: Cтараемся приблизить требования к тем, что ждут игроков в «Локомотиве»

Певица Натали Орли вернулась к истокам

Актуальная мировая повестка из зазеркалья на ...

News.tennis

«Теннисистки заслуживают зарабатывать на равных с мужчинами». Веснина выступила за соразмерные призовые

Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл

Сафиуллин проиграл Синнеру и не смог выйти в четвертьфинал теннисного турнира в Пекине

Токио (ATP). 1-й круг. Хуркач сыграет с Гироном, Берреттини – с ван де Зандшульпом

29ru.net

Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту

"Фонтанка": в Пулково задержали похитителя ребенка, которого искали семь лет

Электрички в Тверь из-за модернизации станций МЦД-3 будут следовать с отменой остановок

Захарова: РФ предъявила досудебные претензии к 4 странам по «Севпотокам»

Музыкальные новости

Poisk-music.ru

«Скажи правду!»: бывший муж Карди Би обвинил ее в измене во время беременности

«Мы стараемся презентовать каларцам самое лучшее»: Пётр Лундстрем о концертах на севере Забайкалья

TMZ: Певица Лана Дель Рей выйдет замуж за охотника на аллигаторов

Оркестр штаба Центрального округа Росгвардии выступил на патриотическом фестивале в Москве (видео)

Ria.city

Жительницы Москвы, Краснодара и Санкт-Петербурга больше всех тратят на сумки

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Фестиваль «Песня года» 2024 состоится в ДС «Мегаспорт» в Москве

Rss.plus

Сергей Светлаков презентовал комедию «Беляковы в отпуске» в Москве

Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Auto.russia24.pro

С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы

Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября

Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора

Певица Натали Орли вернулась к истокам

Putin.russia24.pro

Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики

Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад

Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае

Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ

Health.russia24.pro

Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи

Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке

«Затруднилось дыхание, опустилось веко»: россиянка заразилась ботулизмом после приема у косметолога

Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос

Sport.russia24.pro

Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»

Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту

Lukashenko.russia24.pro

Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие

«Россия за нас втягивается…» Лукашенко грозит НАТО ядерным оружием

Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко

Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение

Person.russian.city

Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей

Собянин пообещал продлить скоростные диаметры Москвы в Ярославскую область

Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область

«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей

Ecology.russia24.pro

Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона

В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе

Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили

«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест

29ru.net

Врач Войтко рассказал, можно ли избежать рака простаты

Актуальная мировая повестка из зазеркалья на ...

Захарова: РФ предъявила досудебные претензии к 4 странам по «Севпотокам»

Заммэра Москвы Ефимов: в СВАО по КРТ построят жильё, гостиницу и медцентры

Severodvinsk.ws

В пропавшем в Архангельской области вертолете находился депутат Сметанин

В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России

Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском

Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области

Sevpoisk.ru

Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона

В районе Симферополя появится необычный жилой квартал

Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября

В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”

103news.com

Захарова: Обязательства по расследованию теракта на «Севпотоках» не выполняются

В России подорожают авиабилеты из-за спутникового интернета

Шолохов: введение профессиональных стандартов для писателей оправдано

станция метро Международная Москва

Агрегатор новостей 24СМИ