Диетолог Королева предостерегла от употребления "кисломолочки" натощак

Диетолог Полина Королева рассказала о тех, кому молочные продукты противопоказаны. Об этом сообщает mk.ru.
По мнению эксперта, молочные продукты не следует употреблять натощак, независимо от того, больны вы или нет. Однако наибольший вред они наносят людям с повышенной кислотностью или дефицитом лактазы.

"Это явление встречается у взрослых достаточно часто. Эволюция распорядилась так, что цельное молоко, как правило, перестает усваиваться у взрослых. Попробуйте выпить стакан молока. Если после этого появляется вздутие или метеоризм, велика вероятность, что у вас лактазная недостаточность", — рассказала Королева.
Диетологи отмечают, что употреблять молочные продукты с дефицитом лактозы допустимо, но только в небольших количествах. Также рекомендуются продукты, не содержащие лактозу. Однако они могут быть гораздо дороже обычных продуктов.
Ранее Yakutsk.ru сообщал, что чуть более половины россиян проведут свой отпуск в Турции.