Диетолог Роенкова рассказала в интервью, какие перекусы будут полезны диабетикам. Одним из таковых эксперт считает яйца (в вареном виде). Можно приготовить закуску, добавив к ним свежих огурцов, листовые салаты. Еще одним подходящим для диабетиков перекусом Роенкова назвала натуральный йогурт. В него полезно добавить порезанные овощи или фрукты – так организм получит не только белок, но и клетчатку, витамины: все это поспособствует тому, что уровень сахара в крови изежит резких колебаний. Как правильно перекусывать между основными приемами пищи Также диабетики могут позволить себе перекусы орехами, но строго не более 50 граммов. Терапевт Роенкова: некоторые продукты способствуют появлению камней в почках «Орехи дают быстрое насыщение, содержат полезные жиры, магний, другие полезные микроэлементы и витамины», - объяснила этот выбор диетолог. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что привычка завтракать кашами может вызвать прибавку веса.
