Диетолог Биггс рассказала, что добавить в рацион при выпадении волос
Если вы теряете более 150 волосков в день (а если это так, вы это обязательно заметите), вам, безусловно, стоит обратиться к врачу-трихологу и пересмотреть свой рацион питания.
Британский диетолог Лола Биггс при выпадении волос советует есть яйца и апельсины.
Яйца содержат витамин В, который необходим для синтеза кератина — белка, из которого состоят волосы. Кроме того, в них много цинка и селена, так нужных организму, — при дефиците этих веществ кожа головы начинает сохнуть и шелушиться, что также провоцирует выпадение волос.
Ну а в апельсинах много витамина С, который способствует выработке коллагена, укрепляющего капилляры, питающие стержни волос.
Еще для улучшения здоровья волос Биггс рекомендует есть больше фруктов и ягод — чернику и киви обязательно. Для здоровья волос также будут полезны такие продукты, как клубника, черная смородина, тунец, грецкие орехи, семена тыквы, авокадо.
Фото на превью// evehealth.ru
Новости России
Москва Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Читайте также:
Вчера 23:10
Вчера 23:19
Вчера 23:27
Вчера 23:23
Moscow.media Частные объявления сегодня
S&P повысило прогноз по рейтингу «дочек» Freedom Holding Corp. до позитивного
За кулисами бизнес-конференции MEDIABOSS
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
“Эти отношения вы завершите сами. У вас будет новый мужчина” Участники нового мистического реалити “Место силы” предсказали певице Славе новую любовь
Россиянам предложили новый вид отдыха в Турции
Российская империя в фото 44
Roy Keane admits he ‘crossed the line’ with Harry Maguire and reveals secret apology to Man Utd star
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Diego Lopes holds no ill will toward Brian Ortega after UFC 303, hopes for Sphere rebooking
Ian Wright and Gary Neville go wild after Bellingham’s England equaliser… as eagle-eyed fans spot Roy Keane’s reaction
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
Столичный спецназ Росгвардии завершил полевой выход в Подмосковье
Начался ремонт дороги Вязьма – Темкино в Смоленской области
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
Epic Games подала Apple заявку на возвращение Fortnite на iOS и запуск собственного магазина приложений в ЕС
Состоялся релиз «T.D.Z. 4 Сердце Припяти Сталкер» на Android
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
Москва и Петербург лидируют по уровню зарплат для IT-специалистов
«Я в Москве, а он в Питере»: Кудрявцева раскрыла, к кому ревновала Макарова
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Экс-главу входящего в "Роскосмос" НИИ приговорили к пяти годам заключения
Восемь за один год. Какие станции метро откроются до 1 января 2025 года
Синоптик Вильфанд: температура в Москве ночью будет не ниже +24 градусов
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
В муфтияте Дагестана не нашли достаточных оснований для запрета ношения никабов
Приезд Моди к Путину разрушил планы США сделать Россию изгоем
Экс-главу НИИ точных приборов "Роскосмоса" осудили на 5 лет колонии
Жара в столице бьет рекорды столетней давности
Проверка Роспотребнадзора: туберкулез выявлен у одного студента МГУ
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Дубль перед Уимблдоном: Касаткина и Шнайдер выиграли турниры WTA в Истбурне и Бад-Хомбурге
Первая ракетка России Касаткина выиграла теннисный турнир в Британии
Тернистый путь: Медведеву и Андреевой не повезло с жеребьёвкой на Уимблдоне, у Калинской и Рублёва сетки полегче
Российский подросток поместил себе в половой орган 50 магнитных шариков
Белорусский праздник Купалье состоится в парке «Останкино» 6 июля
Более 20 тендеров объявили в Подмосковье с 24 по 28 июня
Проверка Роспотребнадзора: туберкулез выявлен у одного студента МГУ
Музыкальные новости
Концерт в музее-заповеднике имени П.И. Чайковского
Во Франции сестра Градского Наталья подала в суд из-за врачебной ошибки
Сотни великолучан собрались на фестиваль-марафон «Песни России»
В Москве прошла премьера фильма к 50-летию Дианы Арбениной
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Василий Орлов вошел в топ-10 самых эффективных губернаторов России
Программа «Цифровой инвестор» ГМК "Норникель" выходит на новый этап
Экс-главу входящего в "Роскосмос" НИИ приговорили к пяти годам заключения
Военное следственное управление Следственного комитета Российской Федерации по Черноморскому флоту предупреждает:
“Эти отношения вы завершите сами. У вас будет новый мужчина” Участники нового мистического реалити “Место силы” предсказали певице Славе новую любовь
Между жизнью и смертью: в Германии напомнили о леденящих душу ужасах войны. Чтобы выжить, приходилось делать чудовищный выбор
Менье пропустит матч ⅛ финала Евро в составе Бельгии из-за травмы
Источник 360.ru: при взрыве в автобусе в Москве пострадали два мужчины
Два человека пострадали при взрыве баллона на крыше автобуса в столице
"ЛиАЗ" создал оперативную комиссию по расследованию взрыва автобуса в Москве
2 июля на полдня перекроют трассу "Москва — Челябинск"
Приезд Моди к Путину разрушил планы США сделать Россию изгоем
Путин на полях саммита ШОС обсудит с Эрдоганом свой визит в Турцию
Песков: Путин и Моди обсудят вопросы региональной и глобальной безопасности
Bloomberg: предстоящий визит Моди в Москву будет дипломатической победой Путина
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в Москве за неделю
Почти 1,4 тыс. случаев коронавируса выявили в столице за неделю
Почти 1,4 тысячи случаев COVID-19 выявили в столице за неделю
Показатель заболеваемости коронавирусной инфекцией снизился в России на 10 процентов
Терапевт Чернышова рассказала, кто хуже всего переносит летнюю жару
Врач-стоматолог Татьяна Сумцова: какие могут быть противопоказания к установке брекетов
Москвич попал в реанимацию после теплового удара
Последствия жары: мужчина в Москве получил тепловой удар и попал в реанимацию
«Орбан – п***р!» – Венгерского премьера встретили в Киеве нецензурной бранью
Орбан прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
Премьер-министр Венгрии предложил Зеленскому прекратить огонь
Песков сделал предположение о цели визита Орбана в Киев
Зарема о Виллиане Жозе в «Спартаке»: «Бразилец в Москве обязательно найдет, чем заняться поинтереснее футбола. Сравнения с Мозесом неактуальны, Амарал берет игрока на закате карьеры»
Мяч на нашей стороне. В Москве создают новые спортивные объекты и кластеры
«Я в Москве, а он в Питере»: Кудрявцева раскрыла, к кому ревновала Макарова
Куда сходить москвичам и гостям столицы 13 июля - Мытищинский форсаж: часть вторая
Вячеслав Володин сегодня прибыл с рабочим визитом в Минск. Он примет участие в мероприятиях по случаю Дня независимости Республики Беларусь
Лукашенко заявил о приведении в боевую готовность ВВС и ПВО
Лукашенко: Западу не терпится втянуть Белоруссию в военные разборки
Лукашенко в Минске встретился с Володиным
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин вручил премии города в области архитектуры и градостроительства
Собянин рассказал о проекте «Золотая маска. Послесловие»
Собянин представил результаты четырех лет работы Агентства креативных индустрий
Донстрой — лидер среди застройщиков по подписанию сделок через «Госключ»
III класс пожарной опасности ожидается на большей части Подмосковья 2 июля
На ВДНХ создана одна из крупнейших публичных Wi-Fi-зон в Москве
Мужчина получил тепловой удар в Москве и попал в реанимацию
Приезд Моди к Путину разрушил планы США сделать Россию изгоем
Проверка Роспотребнадзора: туберкулез выявлен у одного студента МГУ
Более 20 тендеров объявили в Подмосковье с 24 по 28 июня
Жара в столице бьет рекорды столетней давности
Архангельская область подключилась к проекту "Императорский маршрут"
Создание в Архангельске галереи северного стиля обсудили на площадках международного фестиваля «Белый июнь»
"От Души и по Совести..."
Николай Нестеров: «Архангельск ─ старейший порт России»
Музыкально-поэтическая композиция «Спасибо, жизнь, за всех родных людей, живущих на таком огромном свете»
Войны древних славян с греками
Михаил Ведерников поздравил владыку Тихона с днем рождения
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Приезд Моди к Путину разрушил планы США сделать Россию изгоем
РЖД лихорадит при минус 3 в летний зной. Спасти падающую погрузку на железной дороге могут не самые массовые грузы и «агент» в Минтрансе
Вынесен приговор экс-главе НИИ точных приборов Роскосмоса
«Всё лицо было измятым». Как Наталья Тенякова к любви и славе шла
