Стройнеем к Новому году: 5 эффективных упражнений для всего тела

До праздника всего месяц — и этого времени как раз хватит, чтобы привести фигуру в порядок. Комплекс подходящих упражнений составила Юлия Гуляева, эксперт XFit в России.