Con una jornada laboral media de ocho horas al día, otras ocho horas de sueño y un par de horas que empleamos para asearnos, acudir al trabajo y hacer algún que otro recado, el tiempo libre escasea entre semana. A esto, sumamos que las personas que tienen hijos o familiares a su cargo ven disminuir su tiempo libre en picado. Ante esta situación, es normal que muchas suframos
escasez de tiempo para dedicarnos a nosotras mismas, sea para hacer deporte, leer o sencillamente relajarnos.
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