A medida que pasan los años,
empezamos a notar algunos cambios en nuestro cuerpo,
incluida la pérdida de músculo y la disminución de nuestra fuerza aunque nos ejercitemos con frecuencia. De hecho, según Melina Jampoli, médica internista y especialista en nutrición, la pérdida de masa muscular comienza a los 30 pero se intensifica al cumplir 50.
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