Dimentica la parola dieta: il decalogo dell'alimentazione sana (e della buona forma)

Dimagrire è l’obiettivo 2026 di 4 italiani su 10. Ma per perdere peso in modo sano e sentirsi bene nel proprio corpo serve una consapevolezza nuova. Ecco le linee guida per un approccio all’alimentazione diverso e più efficace nel tempo